Coaching privé et personnalisé
Des séances individuelles pour progresser en confiance, à ton rythme.
Coaching individuel 1:1
Séances privées, objectifs définis, progression suivie.
- Bilan initial
- Programme personnalisé
- Suivi hebdo
Duo / petit groupe (2–3)
La motivation du groupe tout en gardant un encadrement proche.
- Objectif commun
- Adaptations individuelles
- Tarif avantageux
Sport santé / remise en forme
Reprendre en douceur, améliorer mobilité, posture et énergie.
- Sécurité
- Pédagogie
- Bienveillance